Senza magnesio vi sentirete stanchi. La carenza di magnesio è dunque, una delle cause della stanchezza, anche cronica. Il magnesio è indicato anche per un buon funzionamento del sistema nervoso. Senza sufficiente magnesio, le cellule nervose non possono dare o ricevere messaggi, divengono eccitabili ed esageratamente reattive provocando estrema sensibilità e nervosismo. La carenza di magnesio può causare insonnia, risvegli con spasmi muscolari, crampi, tensione. La maggior parte di questi sintomi può scomparire assumendo magnesio… Leggi Articolo completo