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	<title>Benessere360° &#187; malattie</title>
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	<description>β Benessere360° è il Blog sul Benessere: News, Libri consigliati, Segreti e Novità sulla Tua Salute Fisica.</description>
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		<title>[Libro] Lo Studio Cina</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 11:46:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fausto</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Lo Studio Cina è il Libro più completo mai realizzato per promuovere e favorire una nuova cultura dell'alimentazione. Non mancano consigli pratici su cosa sia giusto mangiare e cosa sia giusto eliminare per sempre dalla nostra tavola. Lo Studio Cina è anche un atto di seria denuncia del mercato farmaceutico, e di come le lobby dei farmaci hanno tutto l'interesse a favorire l'equazione Alimentazione sbagliata > Malattie > Assunzione di farmaci.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.benessere360.info/raccomanda/Colin-Campbell_Thomas-Campbell_lo-studio-cina_c1"><img class="alignleft size-full wp-image-726 pretty2" style="margin-left: 8px; margin-right: 8px;" title="The China Study, Lo Studio Cina" src="http://www.benessere360.info/wp-content/uploads/2012/02/the-china-study-libro.jpg" alt="" width="114" height="160" /></a>Continuare ad essere scettici anche dopo aver letto <strong>Lo Studio Cina, di Campbell Padre&amp;Figlio</strong>, vuol dire chiudere gli occhi, per scelta, alla Verità. <strong>The China Study non è un Libro, è uno Studio completo, definitivo sul rapporto tra alimentazione e malattie, tra benessere e malessere</strong>; sul perché ci si ammala e quali sono le sostanze che ci fanno ammalare. Il cancro, il diabete, le malattie cardiovascolari non sono punizioni divine, non capitano perché <em>&#8220;anche i miei antenati ce li avevano&#8221;</em>, ma accadono come risultato di diversi fattori scatenanti.</p>
<p><strong>Lo Studio Cina</strong> è il Libro più completo mai realizzato per promuovere e favorire una nuova cultura dell&#8217;alimentazione. Non mancano consigli pratici su cosa sia giusto mangiare e cosa sia giusto eliminare per sempre dalla nostra tavola. <em>Lo Studio Cina</em> è anche un atto di seria denuncia del mercato farmaceutico, e di come le lobby dei farmaci hanno tutto l&#8217;interesse a favorire l&#8217;equazione Alimentazione sbagliata &gt; Malattie &gt; Assunzione di farmaci.</p>
<p><strong>Lo Studio Cina</strong> è un atto d&#8217;Amore nei confronti dell&#8217;Essere Umano. Da leggere subito e applicarlo più in fretta possibile. Ne va della nostra Vita.</p>
<a href="http://www.benessere360.info/raccomanda/Colin-Campbell_Thomas-Campbell_lo-studio-cina_c1" class="button-icon icon-information"><span></span><em></em> Ulteriori informazioni su Lo Studio Cina (The China Study) </a>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>I 10 cibi più ricchi di antiossidanti</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Jan 2012 15:41:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fausto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentazione&Dieta]]></category>
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		<description><![CDATA[Congratulazioni per essere qui! In questo Articolo potrai scoprire quali sono i 10 cibi più ricchi di antiossidanti. Nell'attesa di elencarteli uno ad uno, consentimi di fare un preambolo: i cibi che hanno un'enorme ricchezza di antiossidanti sono frutta e verdura; ma questi alimenti non sono solo ricchi di sostanze antiossidanti, quali le vitamine A e C, ma contengono anche numerosi fitonutrienti, quali il licopene e la luteina. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Congratulazioni per essere qui! In questo Articolo potrai scoprire quali sono i <strong>10 cibi più ricchi di antiossidanti</strong>. Nell&#8217;attesa di elencarteli uno ad uno, consentimi di fare un preambolo: <strong>i cibi che hanno un&#8217;enorme ricchezza di antiossidanti sono frutta e verdura</strong>; ma questi alimenti non sono solo ricchi di sostanze antiossidanti, quali le vitamine A e C, ma contengono anche numerosi fitonutrienti, quali il licopene e la luteina. Inoltre, gli antiossidanti sono presenti anche nelle Proteine e negli <em>Acidi Grassi Omega 3</em>&#8230;lo sapevi?<br />
<em>Le proteine che contengono antiossidanti sono quelle che trovi nella carne di pollo, tacchino, manzo, pesce ed uova; gli omega 3 li trovi invece nel salmone, aringhe, acciughe e sardine.</em></p>
<p>Consentimi di spiegarne l&#8217;importanza.</p>
<ul class="custom bullet-paper-clip" ></p>
<ul>
<li><strong> Proteine</strong></li>
</ul>
<p>Le Proteine sono composte di aminoacidi, fondamentali elementi per il nostro corpo; <em>ma ciò che è più importante è che gli antiossidanti contribuiscono alla creazione del top degli antiossidanti: il glutatione</em>, il quale viene creato dagli aminoacidi glicina, cisteina e acido glutammico: questi 3 aminoacidi sono contenuti nelle proteine del pollo, tacchino, manzo, pesce, uova&#8230;.quindi, un&#8217;alimentazione che si rispetti dovrebbe essere composta da un buon contenuto di proteine magre, perché esse favoriscono, come detto, alla creazione del top degli antiossidanti: il glutatione.<br />
</ul>
<ul class="custom bullet-paper-clip" ></p>
<ul>
<li><strong> Omega3</strong></li>
</ul>
<p>Negli ultimi anni la scienza ha contribuito alla diffusione delle informazioni su questo importante Acido Grasso: l&#8217;Omega3, che è stato riconosciuto come un efficace scudo contro il cancro, le malattie cardiovascolari, le infiammazioni; nonchè un amico fedele per la tenuta di un cervello sempre giovane e brillante.<br />
</ul>
<p>Ed ora dedichiamoci alla nostra lista de:</p>
<h2>I 10 cibi più ricchi di antiossidanti</h2>
<p>Ecco la lista tanto attesa:</p>
<ul class="custom bullet-arrow" ></p>
<ul>
<li>Peperoni rossi e verdi</li>
<li>Broccoli</li>
<li>Spinaci</li>
<li>Prugne</li>
<li>Mele</li>
<li>Uova</li>
<li>Mirtilli</li>
<li>Fragole</li>
<li>Arance</li>
<li>Pomodori</li>
</ul>
<p></ul>
<p>Se hai da fare delle aggiunte, il Tuo contributo sarà apprezzato enormemente; nel frattempo ricordati di mangiare secondo Natura: il Benessere non ti abbandonerà mai!</p>
<p>Un Saluto di Luce,<br />
Fausto</p>
<p>Approfondimenti:</p>
<ul class="custom bullet-orange" ></p>
<ul>
<li><strong> Luteina</strong></li>
</ul>
<p><a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Luteina"><cite>it.wikipedia.org/wiki/<strong>Luteina</strong></cite></a><br />
</ul>
<ul class="custom bullet-orange" ></p>
<ul>
<li><strong>Licopene</strong></li>
</ul>
<p><a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Licopene"><cite>it.wikipedia.org/wiki/<strong>Licopene</strong></cite></a><br />
</ul>
<ul class="custom bullet-orange" ></p>
<ul>
<li><strong>Aminoacidi (o Amminoacidi)</strong></li>
</ul>
<p><a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Amminoacido"><cite>it.wikipedia.org/wiki/<strong>Amminoacido</strong></cite></a><br />
</ul>
<ul class="custom bullet-orange" ></p>
<ul>
<li><strong>Glutatione</strong></li>
</ul>
<p><a href="http://www.benessere360.info/acquista-i-prodotti-lifewave/lifewave-patch-y-age-glutatione-e-y-age-carnosina/">http://www.benessere360.info/acquista-i-prodotti-lifewave/lifewave-patch-y-age-glutatione-e-y-age-carnosina/</a><br />
</ul>
<ul class="custom bullet-orange" ></p>
<ul>
<li><strong>Fitonutrienti</strong></li>
</ul>
<p><a href="http://www.viveremeglio.it/article/il-potere-dei-fitonutrienti/360.htm">http://www.viveremeglio.it/article/il-potere-dei-fitonutrienti/360.htm</a><br />
</ul>
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		<title>Il Sistema di Guarigione della Dieta senza Muco, del Prof. Arnold Ehret</title>
		<link>http://www.benessere360.info/il-sistema-di-guarigione-della-dieta-senza-muco-del-prof-arnold-ehret/</link>
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		<pubDate>Tue, 27 Dec 2011 11:10:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gae</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentazione&Dieta]]></category>
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		<description><![CDATA[Arnold Ehret nacque il 29 luglio del 1866 e morì per un incidente il 9 ottobre del 1922, nel pieno della sua ritrovata salute fisica e spirituale, a soli 56 anni! Era un medico che nel suo destino aveva scritto il percorso che avrebbe seguito per tutta la Vita; infatti, malato incurabile fin da giovane età, dedicò in modo risoluto e rigoroso la sua vita per trovare un giusto ed equilibrato modo di alimentarsi capace di ridonargli la vitalità e la completa Guarigione.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2>Chi era il Professor Arnold Ehret e cos&#8217;è il Sistema di Guarigione della Dieta senza Muco?</h2>
<p><a href="http://www.benessere360.info/raccomanda/Arnold-Ehret_il-sistema-della-dieta-senza-muco_il-giardino-dei-libri_gae"><strong>Arnold Ehret</strong></a> nacque il 29 luglio del 1866 e morì per un incidente il 9 ottobre del 1922, nel pieno della sua ritrovata salute fisica e spirituale, a soli 56 anni! Era un medico che nel suo destino aveva scritto il percorso che avrebbe seguito per tutta la Vita; infatti, malato incurabile fin da giovane età, dedicò in modo risoluto e rigoroso la sua vita per trovare un giusto ed equilibrato modo di alimentarsi capace di ridonargli la vitalità e la completa Guarigione.</p>
<p>Tutti i suoi anni di studio furono raccolti in un libro portentoso, e cioè <a href="http://www.benessere360.info/raccomanda/Arnold-Ehret_il-sistema-della-dieta-senza-muco_il-giardino-dei-libri_gae"><strong>il “Sistema di Guarigione della Dieta Senza Muco”</strong></a>. Anche se il giovane Ehret proveniva da una famiglia in cui suo padre era un ottimo veterinario tanto che anche molte persone si avvalevano delle sue cure e suo nonno era un medico molto riconosciuto; si può senza dubbio affermare che la maggiore conoscenza della medicina della Natura, il giovane Ehret, la acquisì direttamente curando i suoi malanni e quelli di molte altre persone sofferenti, verso le quali Ehret mostrava una innata capacità umanitaria!</p>
<p>Il suo lavoro come medico fu improntato solo ed esclusivamente alla conoscenza e successiva semplice divulgazione verso tutti coloro che avevano bisogno di riconquistare la perduta Salute, mai la sua mente fu oscurata e pervasa da pensieri di lucro! La sua vita semplice e frugale, non lasciò spazio a nessuna speculazione economica!</p>
<p><a href="http://www.benessere360.info/raccomanda/Arnold-Ehret_il-sistema-della-dieta-senza-muco_il-giardino-dei-libri_gae"><strong>Il Sistema di Guarigione della Dieta Senza Muco è un corso completo</strong></a> e, allo stesso tempo, semplice da eseguire per chiunque voglia davvero riconquistare la Salute e voglia porre in essere un modo semplice e duraturo di Guarigione. Ehret asseriva che ogni malattia proviene da un’unica sorgente e cioè da un <em>errato Sistema di Alimentarci</em>, che negli anni causa intasamenti tossici all’intero organismo, e da qui le conseguenti malattie! Ehret considerava i polmoni la pompa del corpo umano e il flusso sanguigno puro da scorie era il modo giusto per nutrire il proprio corpo e cervello, permettendo così di concepire pensieri chiari e puri alla mente.</p>
<p><strong><em>La Natura secondo Ehret è la sola grande Legge da imparare a conoscere e mettere in pratica. Ehret con il Sistema di Guarigione della Dieta Senza Muco, capovolge completamente tutti i parametri della società consumistica e speculativa, secondo cui il consumo eccessivo di cibi “spazzatura” sarebbe indice di “benessere”, quando invece l’unico benessere di tale eccessivo consumo è da vedere solo nei conti correnti gonfi di soldi delle multinazionali!</em></strong></p>
<p>Alla luce di queste considerazioni si comprende meglio come tali società ostacolano in ogni modo lecito e non, la divulgazione di tali conoscenze, che ovviamente vanno a discapito dei loro fiumi di dollari!</p>
<span class="ltt-quote small text-align-left">  Il professor Ehret suddivide gli alimenti in due categorie principali: alimenti che formano “muco” ed alimenti che non formano “muco”. Nel libro “Il Sistema di Guarigione della Dieta Senza Muco” di Ehret vi è una semplice ed esauriente spiegazione di come gli alimenti di cui normalmente ci nutriamo possono donarci la salute o viceversa possono creare solo intasamenti che a lungo termine si esprimono in vere e proprie malattie a carico di organi interni! </span>
<p>Ehret desiderava ardentemente che tutta l’umanità riconquistasse una salute pulsante di gioia e che ogni essere umano potesse vivere la propria esistenza ad un livello spirituale superiore! Alla luce delle attuali nuove conoscenze in campo quantistico, <strong>il “Sistema di Guarigione della Dieta Senza Muco” di Ehret è quanto di più attuale e avvieneristico si possa desiderare di mettere in pratica nella propria vita!</strong></p>
<p>La possibilità di elevare il proprio livello di Energia Vitale, partendo da ciò di cui nutriamo il nostro corpo, è qualcosa di semplice e allo stesso tempo miracoloso, specialmente considerando che in tal modo abbiamo sempre ed in ogni istante la possibilità di verificare direttamente i miglioramenti!</p>
<span class="ltt-quote small text-align-left">  Attuando i consigli del “Sistema di Guarigione della Dieta Senza Muco” di Ehret, riprendiamo il controllo sulla nostra Energia Vitale e di conseguenza rompiamo le sbarre che ci tengono prigionieri in un Sistema di false credenze e soprattutto dannose abitudini che alla lunga ci portano ad avere sempre meno salute e, più bisogno di rivolgerci verso il consumo di prodotti sintetici e chimici da banco e non, che altro non fanno che rinchiuderci in un Sistema a Spirale, che porta sollievo solo a chi immette tali prodotti sul mercato! </span>
<p>Cari Amici e Care Amiche, penso che sia giunta l’Epoca in cui bisogna risvegliarci dal torpore dei Media, delle Pubblicità Ingannevoli, dei Messaggi Subliminali e di tutta questa “conoscenza spazzatura”, che ci vuole rendere ovini, capaci solo di pascolare dove e come vogliono Loro! Dio ci ha creati Liberi e tutti Diversi, Loro ci vogliono Sottomettere e Omologare!</p>
<p>Vuoi saperne di più sul Sistema di Guarigione della Dieta senza Muco, di Ehret? <strong>Iscriviti ora alla nostra Newsletter gratuita (trovi il Form a destra, in alto!) e scarica il Report che abbiamo preparato per Te: un riepilogo approfondito sul Sistema di Guarigione della Dieta senza Muco e su come questo sistema può apportare enormi e &#8220;miracolosi&#8221; benefici alla Tua Vita.</strong></p>
<p>Inoltre, se vuoi, puoi<br />
<a href="http://www.benessere360.info/raccomanda/Arnold-Ehret_il-sistema-della-dieta-senza-muco_il-giardino-dei-libri_gae" class="button-icon icon-cart"><span></span><em></em> Acquistare il Libro Il Sistema di Guarigione della Dieta senza Muco, di Arnold Ehret </a></p>
<p>Vi Auguro tanta Salute Fisica, Mentale e Spirituale,<br />
Gae</p>
]]></content:encoded>
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		<title>La Sindrome della Dieta Yo-Yo</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Dec 2011 11:04:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gae</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Chi almeno una volta nella vita, in prossimità della prova costume, non si è messa a regime con grande entusiasmo per diventare più snella e più attraente di ciò che è, per uniformarsi alle tante belle donne e uomini delle famigerate pubblicità… per poi ritrovarsi semplicemente più depresse e flaccide in autunno! Vi state chiedendo perché continuare a leggere questo Articolo!?
Ebbene mie care Amiche, in questo Articolo troverete la soluzione al vostro problema del peso superfluo e anche come risolvere in modo definitivo altri problemi che Vi affliggono da tempo…]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2>La Sindrome della Dieta Yo-Yo | Introduzione</h2>
<p>Care Amiche, quante volte abbiamo provato con grande <strong>difficoltà a perdere peso</strong> e ci siamo presto ritrovate più nervose e stressate di prima, con soli pochi chili smaltiti e ahimè, subito dopo aver smesso la dieta, ripresi abbondantemente e velocemente&#8230;? Siamo in tante vero!?</p>
<p>Chi almeno una volta nella vita, in prossimità della prova costume, non si è messa a regime con grande entusiasmo per <a href="http://www.benessere360.info/raccomanda/Doreen-Virtue_la-sindrome-della-dieta-yo-yo_il-giardino-dei-libri_gae"><strong>diventare più snella e più attraente</strong></a> di ciò che è, per uniformarsi alle tante belle donne e uomini delle famigerate pubblicità… per poi ritrovarsi semplicemente più depresse e flaccide in autunno! Vi state chiedendo perché continuare a leggere questo Articolo!?<br />
Ebbene mie care Amiche, in questo Articolo troverete la soluzione al vostro problema del peso superfluo e anche come risolvere in modo definitivo altri problemi che Vi affliggono da tempo…<br />
Buona lettura, da Gae</p>
<h2>La Sindrome della Dieta Yo-Yo</h2>
<p>Oggi affrontiamo uno dei problemi che affligge gran parte delle persone in tutto il pianeta “civilizzato” e cioè il “peso superfluo”. La maggior parte delle persone abitanti nella parte “benestante” del pianeta è afflitta dall’obesità, di grado variabile, e perfino i bambini in gran maggioranza sono nella rosea prospettiva ormai tutti “paffutelli”!</p>
<p>I libri che intasano il cervello di super diete miracolose sono ormai a invadere ogni libreria di ogni casa che si rispetti, ma nonostante ciò le persone in giro continuano ad essere grasse e depresse! Riacquistare e mantenere il peso forma non è un semplice problema meccanico e superficiale, bensì è un problema di fondo, di personalità, che affonda le proprie radici nella parte nascosta di ognuno, nel subconscio.<br />
Proprio così miei cari Amici e Amiche, per mantenere stabile il proprio peso bisogna mantenere la pace interiore! Tenete in pace la mente e il cuore e il vostro appetito diventerà normale e il vostro peso si stabilizzerà! <strong>Perdere peso e riacquistare la forma fisica</strong> desiderata Vi diffonderà benessere a livello spirituale, emotivo e fisico!</p>
<p>La domanda più importante che dovete farvi è: <em>“perché mangiate troppo?”</em> Rispondere sinceramente a tale domanda, Vi fa scoprire e comprendere in modo consapevole “COME” ottenere e mantenere un peso forma stabile. E’ fondamentale individuare il motivo che spinge a “mangiare troppo” e poi è importante applicare in modo corretto il metodo spirituale, psicologico e comportamentale per superare e guarire da queste dannose tendenze. Applicare questo metodo, che di seguito verrà spiegato, comporta inevitabilmente al favorevole cambiamento del proprio stile di vita!</p>
<p>Un approccio molto particolare e alternativo per guarire dalla tendenza a mangiare troppo trova il suo fondamento sulla parte spirituale di Noi, sulla preghiera intesa come nuova energia potente capace di trascinarci verso una nuova consapevolezza delle nostre potenzialità. L’istinto costituisce un meraviglioso modo di incanalarci energeticamente in percorsi per noi nuovi e altrettanto positivi per la nostra vita; cioè, attraverso l’istinto, l’intuito ci segnala quando è il momento giusto di apportare aria di cambiamento nella propria Vita! Ovviamente, questo presuppone che siamo pienamente consapevoli delle nostre emozioni e limiti, che siamo realmente padroni di ciò che quotidianamente viviamo e facciamo e che non siamo in balia e sotto il controllo di altre persone a noi vicine emotivamente e fisicamente come partner, genitori, amici ecc.</p>
<p>A volte in modo più o meno consapevole ci troviamo a vivere la vita secondo le aspettative e i bisogni dell’altro e non di noi stessi, e questo ci dà la sensazione di essere “vissuti” e di non “vivere” la nostra esistenza! In questo contesto, spesso il cibo o l’alcool o le droghe o qualsiasi altro surrogato, diventa una via di fuga verso un mondo al sicuro da frustrazioni, fallimenti o scherni altrui. L’intuito ci fornisce dei passi, delle possibilità, per spezzare con il nostro solito comportamento di fuga e di intravedere veramente quale è il nostro scopo nella vita! In fondo al cuore abbiamo tutti una luce brillante, che è costituita dallo scopo per cui siamo nati e seguire l’intuito ci permette di liberare tale luce dalle tenebre e dal buio della paura, delle ansie e delle preoccupazioni, tutti sentimenti che emergono da uno stato vitale di “scopo esistenziale non espresso, non manifestato, non realizzato”. E quest’ultimo stato emotivo comporta lo scatenarsi degli atteggiamenti compulsivi come il mangiare compulsivo, shopping compulsivo, bere compulsivo ecc.<br />
Vi eravate un po’ perse vero, Amiche care!?</p>
<p>Invece eccoci ricollegate all’alimentazione compulsiva, al nostro famigerato nemico il “sovrappeso”!</p>
<p><em><strong>E’ di fondamentale importanza riconnettersi al nostro istinto e intrecciare con esso un vero e proprio rapporto di fiducia! In poche parole bisogna accedere alla luce brillante custodita nel proprio cuore! Attenendovi al vostro intuito sarete guidati a migliorare la vostra vita in ogni campo e sotto ogni aspetto! La nostra intuizione è intimamente connessa con il nostro “io spirituale”!</strong></em></p>
<p>Spiritualità e preghiera sono ormai parte viva dei metodi di terapia e guarigione dei disturbi somatici e anche di vere e proprie malattie!</p>
<h3>A “mangiare troppo” non è il tuo “vero io o io superiore”, bensì è il “tuo ego”!</h3>
<p>Mentre il Vero Io è stato creato e concesso a Noi direttamente da Dio o Spirito, l’Ego è una parte irreale di Noi, creata da noi perché gli concediamo attenzione. Inoltre, l’Ego non provenendo da Dio che è eterno, è perciò legato al tempo e per questo può essere abbandonato con metodi appropriati! Bisogna fare chiarezza e comprendere ciò che appartiene all’Ego e ciò che appartiene invece al Vero Io, a Dio.</p>
<p>All’Ego appartiene: il dolore, l’irrealtà, la caducità, la vulnerabilità, le preoccupazioni, le paure, i dubbi, il senso di colpa, il timore di essere puniti, il giudizio, la distruzione, il complotto, la competitività, le limitazioni, il rancore, il timore di Dio e quant’altro di emozioni negative esiste.</p>
<p>Al Vero Io appartiene: la gioia, l’amore, la felicità, la realtà, l’eternità, l’indistruttibilità, la pazienza, il non giudizio, la bontà, l’innocenza, la pace, la calma, la gratitudine, l’intuizione, la creatività, l’entusiasmo, l’altruismo, la cooperatività, la generosità, il perdono, l’accoglimento e il seguire la voce interiore o Dio. La nostra attenzione può focalizzarsi solo su una parte per volta, o sull’ego o sul vero io, e questo significa che possiamo provare sentimenti appartenenti all’ego o al vero io, ma non certamente contemporaneamente! La mente non può servire due padroni contemporaneamente: o segue l’ego o segue Dio!</p>
<p>L’ego si creò come separazione da Dio e dagli altri, quando in modo arrogante decidemmo di poterci sostituire a Dio, di poter decidere in modo totale e arbitrario su tutto ciò che ci circonda e ci accade. In tal modo ci siamo separati dalla nostra fonte di gioia e amore che ci ha creato, ci ha dato origine! L’ego ci mantiene con ogni sentimento a sua disposizione in uno stato perenne di inferiorità, frustrazione e distanza da Dio, dal diventare di nuovo “UNO” ed “ETERNI”, “ESSERI DIVINI”.</p>
<p>L’ego crea pensieri negativi nella mente per tenerci separati. Tali pensieri negativi come il senso di colpa, innescano un meccanismo a spirale che favorisce il manifestarsi di situazioni reali, in cui i sentimenti di autopunizione permettono il manifestarsi di azioni aggressive!</p>
<p>Cosa c’entra tutto questo con il riacquistare il peso forma? Bè… c’entra tantissimo! Alla base dell’alimentazione compulsiva ci sono emozioni e pensieri negativi, c’è l’ego che ci comanda a mangiare troppo! Ogni pensiero o considerazione misera e negativa che formuliamo su noi stessi funge da bottone di accensione per l’ego! Il vero io tenterà allora di compensare e portare equilibrio con pensieri positivi, ma spesso l’ego ha il sopravvento e noi cediamo alle sue emozioni lusinghiere per poi sentirci depressi e inutili e colmiamo questo stato di profonda prostrazione con tanto cibo e peraltro spesso “cibo spazzatura”!</p>
<p>Quando diamo ascolto alla voce dell’ego, distogliamo l’attenzione dalla voce interiore e tutto ciò facilita la manifestazione e la formazione di una personalità “estroversa” piuttosto che “introversa”, ciò vuol dire che tendiamo a dare ascolto più agli altri che a noi stessi e ciò in ogni campo e da qui si comprende perché è più malsano <strong>il rapporto con il cibo</strong> di una persona estroversa, che tende a diventare affamata a causa di stimoli esterni e non stimoli interni quali morsi di fame, come invece dovrebbe essere! Uno studio ha evidenziato che il livello di insulina negli estroversi aumenta alla sola vista del cibo e questo comporta un aumento della fame. <strong><em>Inoltre, gli estroversi sono orientati più verso cibi grassi e zuccheri e quando mangiano provano più piacere degli introversi.</em></strong></p>
<p><em>Spiritualmente si può dire che gli estroversi cercano di soddisfare le loro esigenze affettive tramite atti esteriori come shopping, cibo, appuntamenti galanti, lettura. Tutto ciò apporta solo felicità momentanea ed effimera! Invece livelli costanti di felicità e soddisfazione si possono raggiungere con la preghiera quotidiana, la meditazione costante e la comunione con il proprio Potere Superiore.</em> La soluzione spirituale richiede che ogni vuoto venga colmato con qualcosa di duraturo, non di effimero, e ciò vuol dire che bisogna impegnarsi in un percorso spirituale, che ci libera da paure e ansie che ci portano per mano alle mitiche “abbuffate”!</p>
<p>Ciascuno deve trovare il proprio percorso spirituale e poi impegnarsi a seguirlo. Bisogna impegnarsi a scegliere solo pensieri di pace e amore, a riconciliarsi con il Vero Io, a diventare consapevoli della propria innata intuizione e del proprio scopo di vita, scopo esistenziale! Spesso tendiamo a non dare ascolto a quella vocina interiore che ci indica di dedicare e dare tempo ed energie al nostro scopo esistenziale, alle nostre attitudini e talenti, e questo nostro assurdo comportamento di “non ascolto di noi stessi” genera ansia e depressione e da qui riempirci di schifezze risulta un passo semplice e quasi obbligatorio da seguire! Ovviamente quando più ci rendiamo consapevoli di questi nostri comportamenti sbagliati e quasi automatici, tanto prima e facilmente possiamo agire per contrastare questo meccanismo e dando ascolto finalmente alla nostra intuizione possiamo incamminarci verso la pace e la realizzazione del nostro scopo esistenziale e quindi di noi stessi!</p>
<p>Spesso può capitare di avere paura ad affidarsi all’intuito e soffochiamo la nostra intuizione con comportamenti estremi come mangiare troppo, bere alcolici o peggio assumere sostanze stupefacenti e tale comportamento non causa altro che l’ottundimento della nostra coscienza più vera e autentica, facendo sì che l’ego vinca sul nostro vero io! Bisogna assolutamente risvegliarci e spezzare le catene che ci legano all’ego e alle paure, bisogna rompere il circolo vizioso che ci rende persone limitate e impaurite! Distruggiamo l’ego come un muro da abbattere e frantumare, perché l’ego è l’unico ostacolo che veramente ci impedisce di giungere alla nostra piena realizzazione del nostro scopo esistenziale, della nostra missione!</p>
<p>L’ego è ciò che ci impedisce di comprendere quanto il nostro vero io sia illimitato, ingegnoso e amorevole! L’ego è una forte energia che ci trascina su vibrazioni basse facendoci sentire inadeguati, impauriti, colpevoli, immeritevoli di felicità! Ovviamente con lo stress della vita quotidiana lavorativa e privata, è impensabile illudersi di riuscire ad abbattere completamente questo muro-ego, però impegnandoci ad essere ben presenti e coscienti di quello che ci accade e di conseguenza prestando attenzione alla nostra voce interiore, sempre di più riusciremo ad abbassare il muro e ad intravedere e poi vedere sempre più nitidamente la nostra missione, i nostri interessi naturali o inclinazioni e questo cambiamento di rotta ci porterà verso una vita soddisfacente in ogni settore!</p>
<p>Spesso l’ego ci intrappola tramite “tattiche poi domani”, ossia poniamo in essere un comportamento di continuo rimandare: “domani comincerò questo lavoro”, “domani mi metterò a dieta”, “domani penserò a questo progetto seriamente” e questo continuo rimandare non fa altro che tenerci lontano dalla nostra vera felicità e realizzazione! In tal caso bisogna essere sinceri con sé stessi, riconoscere che attuiamo tali tattiche e quindi liberarcene, ascoltando l’intuizione e impegnandoci verso il vero scopo chiedendo un intervento spirituale!</p>
<p>Liberarci dell’ego implica riconoscere quando il nostro stato d’animo è sotto il suo controllo, rendercene consapevoli e quindi immediatamente perdonarsi per il fatto di trovarci ancora sotto l’influenza energetica negativa dei pensieri e delle paure ego dettate e dare subito ascolto al nostro vero io! Per prima cosa dedichiamo un luogo della nostra casa a zona meditazione. In questa zona, apporre un promemoria di “tolleranza zero verso ogni dolore o sofferenza emotiva”. Tale promemoria può essere un bel cartello tipo “divieto di transito autostradale classico” dove al suo interno scriviamo la frase “tolleranza zero al dolore e alle sofferenze emotive”. In questo modo, quando siamo in preda a pensieri negativi dettati dall’ego, ci rilassiamo e dedichiamo del tempo a noi stessi, nella nostra zona meditazione davanti al nostro promemoria colorato e ci impegniamo così a non permettere alle sofferenze emotive di insediarsi nel nostro corpo tramite dolore o nel nostro spirito tramite ansie, paure ecc. I dolorosi problemi quotidiani ci permettono belle lezioni risanatrici, ci insegnano una maggiore consapevolezza, ci aiutano a liberare dalle nostre debolezze e dai pregiudizi, dalle nostre credenze limitanti e dalla tendenza ad ignorare il nostro intuito!</p>
<p>E’ importante comprendere che non bisogna soffocare il dolore o le sofferenze emotive con atteggiamento di ignorare, bensì dire a se stessi: “non vi accetto nella mia vita andate via subito lasciandomi però il vostro prezioso bagaglio di intuizioni”! Ogni volta che ci troviamo in preda a dolore fisico o sofferenza emotiva, stiamo sotto il controllo dell’ego e questo ci fa sentire addolorati, soli ed impauriti perché momentaneamente non abbiamo la consapevolezza del nostro profondo ed eterno legame con l’Universo e con Dio. Se proviamo sofferenza emotiva, mai negarla, bensì accettarla senza giudicarla. Per esempio: “mi accorgo di essere spaventata in questo momento” oppure “mi sento tradita”, mai etichettare la propria sofferenza emotiva come buona o cattiva, perché questo ci potrebbe intrappolare come in una gabbia! Il sistema più rapido ed efficace è quello di chiedere l’intervento dello Spirito Santo, Amore, Voce di Dio, Universo, Forza, Santa Governante o in qualunque altro modo vogliamo chiamarla, questa energia onnipresente e potere divino sa perfettamente come riportare la pace interiore e l’ordine nella nostra vita, correggendo i nostri pensieri per allinearli con la verità e l’Amore assoluto. Lo Spirito Santo ci può giungere come un vento che ci rimette in ordine, benedicendoci e lasciandoci un senso di piena e completa pace interiore, un senso profondo di appagamento totale! Il primo passo da fare è acquietare la mente, chiedendo in silenzio allo Spirito Santo di ripristinare una condizione di serenità. Il secondo passo consiste nell’essere pronti a ricevere aiuto, affidando ogni nostra sofferenza emotiva e ogni nostro dolore fisico allo Spirito Santo e dopo assicurarsi di ringraziare per il miracoloso lavoro di pulizia svolto!</p>
<p>Di seguito è meglio spiegato in modo più chiaro tale metodo spirituale:</p>
<h3>Portarsi nella zona meditazione</h3>
<p>Fare un respiro profondo e chiudere gli occhi. Immaginare di tenere il proprio dolore fisico o sofferenza emotiva nella mano con cui scriviamo e pronunciare quanto segue:</p>
<span class="ltt-quote small text-align-left">   “sto provando del dolore fisico o sofferenza emotiva, so che ciò non è vero poiché non deriva dall’amore e l’amore rappresenta tutto ciò che è vero. Quindi devo aver scelto un pensiero sbagliato. Voglio sentire pace anziché dolore o sofferenza.<br />
Ti prego Spirito Santo adesso entra nella mia mente e aiutami a osservare la situazione in un modo differente. Per favore correggi i miei pensieri e fa che siano in sintonia con la Verità Divina. Chiedo che tutti gli effetti del pensiero sbagliato vengano col tempo dimenticati da chiunque ne sia stato coinvolto”. </span>
<p>Dopo qualche minuto potrete sentire un brivido o un fremito attraversare il corpo. C’è chi lo definisce energia kundalini o la Bibbia lo chiama “vento”, ad ogni modo non preoccupatevi è lo spirito santo che dà all’anima un assestamento chiropratico per ordinare i pensieri. Il passo successivo è aspettarsi il miracolo.</p>
<p>Il potere di questo metodo innesca cambiamenti nell’aspetto esteriore di ogni situazione. Ricordate che, la legge di causa ed effetto ci dice che ogni cosa rispecchia i nostri pensieri: cambiando i nostri pensieri, il nostro mondo cambierà di conseguenza. E’ ciò che dice chiaramente anche la Legge di Attrazione.</p>
<p><a href="http://www.benessere360.info/raccomanda/Doreen-Virtue_la-sindrome-della-dieta-yo-yo_il-giardino-dei-libri_gae"><img class="alignleft size-full wp-image-655 pretty2" style="margin-left: 8px; margin-right: 8px;" title="La Sindrome della Dieta Yo-Yo" src="http://www.benessere360.info/wp-content/uploads/2011/12/sindrome_yo_yo_big1.jpg" alt="" width="200" height="290" /></a>E’ fondamentale essere pronti e disponibili ad essere guariti e curati, a permettere che ciò avvenga. Se anche solo per un attimo affidate a Dio e agli Angeli ogni paura che Vi riguarda e rinunciate al controllo su ciò che vi fa soffrire fisicamente o emotivamente, lo Spirito Santo riceverà l’invito ad entrare nella vostra vita e Vi guarirà la mente e il Cuore. Risanerà la ferita o sistemerà qualunque cosa Vi fa soffrire! Quando vengono interrotti gli sforzi per controllare le situazioni che ci procurano sofferenza, si apre un canale speciale attraverso cui la Perfetta Volontà Divina può risanarvi la vita. Le nostre vedute e prospettive sono nettamente inferiori rispetto a quelle Divine, arrendersi alla volontà di Dio darà sempre risultati migliori del previsto! Ogni cosa che riguarda il presunto problema o la sofferenza emotiva o il dolore fisico si trasformeranno in cammini amorevoli e miracolosi! Lo Spirito Santo ci offre la liberazione da ogni problema che pensiamo di avere, per Lui non esistono difficoltà di nessun genere, ricondurre alla verità un errore piuttosto che un altro è la stessa cosa!</p>
<p>In questo mondo di libero arbitrio, dobbiamo chiedere aiuto al Divino! Anzi è proprio questa la grandezza di avere il libero arbitrio, cioè abbiamo la possibilità di scegliere e di chiedere quindi aiuto a Dio! Senza invito esplicito, il divino non interviene, se non per casi di estrema ed assoluta emergenza!<br />
Spesso ricordarsi di chiedere assistenza e aiuto è la parte più difficile della guarigione spirituale perché siamo diventati troppo arroganti e presuntuosi! Dopo la richiesta di aiuto, Dio si occuperà di tutto il resto e non rimane altro passo da fare che ringraziare ed essere grati!</p>
<p>Tantissimi auguri,<br />
da Gae.</p>
<a href="http://www.benessere360.info/raccomanda/Doreen-Virtue_la-sindrome-della-dieta-yo-yo_il-giardino-dei-libri_gae" class="button-icon icon-cart"><span></span><em></em> Acquista il Libro La Sindrome della Dieta Yo-Yo </a>
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